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04 Abr

Obten el Relax de la mente y las emociones

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Obteniendo el Relax de la mente y las emociones

Estaremos expandiendo la mente más allá, hacia el reconocimiento de nuestra verdadera identidad, donde iremos haciendo del camino algo hermoso diariamente. Esto nos va a permitir estar preparados para aplicar técnicas simples como la PNL que facilita tener los ojos bien abiertos para empezar a enfrentar la vida de una forma diferente.

Quiero compartir contigo estos hábitos tomados de la página web Recursos de Autoayuda, que me parece, pueden ser muy útiles para ese camino que vas a comenzar.

“SER FELIZ”

 1) Buscar la felicidad en los lugares correctos.

No buscar la felicidad en las cosas externas que dan una felicidad momentánea. Comprar cosas, consumir sustancias,  sentirse feliz porque alguien nos quiere, tener pareja, amigos, etc.  Este tipo de cosas elevan la felicidad temporal que nos hacen volver a un estado normal anímico empeorado. La clave está en trabajar la felicidad a largo plazo.

2) Reconoce las lecciones que te da cada situación en la vida.

Todo lo que nos sucede forma parte de una experiencia de aprendizaje que llamamos “vida”. Nunca te olvides de reconocer las lecciones que la vida nos ofrece, sobre todo cuando las cosas no salen bien. Si consigues el trabajo que deseabas o una relación no funciona, sólo significa que existe algo más que está ahí fuera esperando. 

3) Ser auténtico. Ser fiel a ti mismo.

Judy Garland dijo una vez: “Sé siempre una versión de primera clase de ti mismo en lugar de una versión de segunda clase de otra persona”.

4) Mueve tus pensamientos más allá de los obstáculos.

Ralph Waldo Emerson dijo: Haz un esfuerzo por buscar la felicidad, las experiencias positivas y aprender a apreciar lo que encuentres. Siempre habrá obstáculos negativos. Esto no cambiará nunca. Si te centras en ellos, tu mundo se convertirá en el infierno de Emerson.

El verdadero truco es aprender a seguir adelante en medio de estos obstáculos, reconociendo que son simplemente una parte de la vida. Busca experiencias que te hagan feliz.

5) Ser parte de algo en lo que crees.

Puede ser cualquier cosa. Algunas personas toman un papel activo en el desarrollo de su comunidad, algunos se refugian en la fe religiosa, algunos se unen a clubes sociales que apoyan las causas que ellos creen, otros encuentran la pasión en sus carreras. En cada caso, el resultado psicológico es el mismo: este compromiso trae felicidad y significado en sus vidas.

Si este es tu objetivo empieza ya y hazme saber cómo te funciona el crear nuevos hábitos. Si tienes alguna duda o necesitas una ayuda adicional por favor no dudes en contactarme.

 

 

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