Día a día experimentamos ciertas emociones en nuestro cuerpo, que se generan por una razón, generalmente por acontecimientos que la vida nos presenta. Sin embargo, algunas de ellas las consideramos poco favorables, pues de no controlarlas adecuadamente, podemos tomar decisiones apresuradas o provocar reacciones ante personas o situaciones, de las cuales muchas veces nos arrepentimos […]
¡Comienza a Regular tus emociones ! Leer más »
La mañana es el momento no solo en que comienza nuestro día sino el momento más importante para programar nuestra mente, nuestro cuerpo para el día que vamos a tener.
Afirmaciones Positivas para iniciar tu día Leer más »
El autosabotaje, es cuando nosotros mismo consciente o inconscientemente nos impedimos alcanzar algún objetivo ya sea en nuestra área profesional, financiera, sentimental, familiar o con nosotros mismos.
¿Qué es el autosaboteo? Leer más »
Si te pregunto por una persona que admiras y respetas, que cuente con virtudes excelentes estoy segura de que me hablarías de un familiar o de uno de tus amigos o de una persona que admiras mucho, esto se debe a que los seres humanos increíbles existen, no desde la perspectiva de la ciencia ficción
Reconoce al maravilloso ser que reside en tu interior Leer más »
Recuerdo, que las personas exitosas en grandes conferencias y en libros reconocidos, mencionan la importancia de cambiar los pensamientos, con el fin de que nuestra conducta también se pueda transformar, y es necesario que tomentos en cuenta, que miles de ellos pasan a diario por nuestra mente, pero algo que los caracteriza, es que en
Los pensamientos y el bienestar propio | Katia Arango Leer más »
La actividad física es indispensable para el correcto funcionamiento del cuerpo, ya que ayuda a te mente para que este con mayor claridad.
¿Hacer ejercicio hace parte de tu rutina diaria? | Katia Arango Leer más »
https://www.youtube.com/watch?v=tpvZs5jkPic Aprende a priorizar esas tareas que requieren tu atención, para que organices tu tiempo. ya que así, podrás hacer más cosas que en realidad te gustan.
¡Evita las distracciones y aprovecha tu tiempo! | Katia Arango Leer más »
https://www.youtube.com/watch?v=Eue8C68NeKY Con este ejercicio podrás aumentar tu nivel de concentración, así cuando debas desempeñarte en tu trabajo, estudio o labores del hogar, harás todo en un menor tiempo y de la manera correcta.
¿Quieres mejorar tu concentración? | Katia Arango Leer más »
https://www.youtube.com/watch?v=gtPtVIfUlp8 La música, te ayuda a desarrollar competencias físicas y mentales, que te mantienen en forma; conoce más acerca de la música y cómo trabaja en ti para tu bienestar.
¡Disfruta de la música mientras aprendes! | Katia Arango Leer más »
https://www.youtube.com/watch?v=sYeeinWuDsw Es importante que ejercites tu cerebro; con esta entrega podrás entender diferentes ejercicios que te ayudan a entrenar tu mente.
¡Ejercita tu mente con este increíble ejercicio! | Katia Arango Leer más »