https://www.youtube.com/watch?v=yWlrq24BeLU La rutina nos cambió, con la situación que atravesamos en la actualidad muchas de las actividades que solíamos realizar se pausaron; pero ahora, tienes la posibilidad de disfrutar de tu familia, de tu casa; en este momento tienes más tiempo para ti y los tuyos.
¡Es momento de reconectarnos con nuestro hogar! | Katia Arango Leer más »
La “autosuficiencia”, se toma como uno de los pilares fundamentales sobre el cual se sustenta la capacidad de liderar hoy en día; como la mayor parte del tiempo estamos en movimiento, cuando llega una situación compleja el consejo que se suele recibir es que se debe evitar, que es de seres inteligentes no prestarle atención
Cuándo es necesaria una terapia Leer más »
Al conocerte mejor, podrás ver todas esas cosas maravillosas que te conforman, que te hacen un ser único lleno de virtudes innumerables, y por consiguiente, te verás completo; con amor propio, sabrás poner límites a las relaciones que no te convienen.
Descubre el primer paso para dejar de mendigar amor | Katia Arango Leer más »
Cambia tu percepción de la situación actual; aprovecha al máximo todo lo que tienes, no dependas de lo que dicen a través de los medios de comunicación; aprende desde tu perspectiva y agradece todo lo que te rodea.
¡Dos consejos claves para este momento! | Katia Arango Leer más »
https://www.youtube.com/watch?v=g1WyulNhM14 La historia de nuestras vidas no siempre tiene que seguir el mismo curso; es posible dejar atrás todo lo que te ha acompañado durante tu crecimiento; me refiero a las cosas que no te aportan; pero no solo eso, puedes tomar todo aquello que te hace feliz y viene de tus ancestros.
¿Sientes que repites la historia? Tienes que saber esto Leer más »
En ocasiones mientras reflexiono, recuerdo que la confusión puede tocar a la puerta de todos nosotros, con diferentes interrogantes que nos impiden dormir; por ejemplo, la razón por la que ha sido ardua la tarea de conquistar objetivos significativos o qué decisión se debe tomar para conseguir la deseada “realización personal”; de ahí que la
Cómo transformar tus pensamientos Leer más »
El futuro es incierto, es una verdad que todos tenemos en cuenta a diario; sin embargo, las sensaciones que nos produce la idea de cómo será, puede generar alegría o temor, puesto que es normal que sientas que estás como en una montaña rusa, que va a toda velocidad, algunas curvas te despiertan emociones agradables,
La importancia de vivir en el presente Leer más »
Una parte importante que debemos tener en cuenta en nuestras vidas es, sin lugar a duda, la salud. Hoy en día la inactividad física y la mala alimentación conforman las principales causas de las enfermedades no transmisibles en el sector de la salud.
Claves de nutrición y actividad física en casa Leer más »