Bienestar

¡ COMIENZA A REGULAR TUS EMOCIONES !

Día a día experimentamos  ciertas emociones en nuestro cuerpo, que se generan por una razón, generalmente por acontecimientos que la vida nos presenta. Sin embargo, algunas de ellas las consideramos  poco favorables, pues de no controlarlas adecuadamente, podemos tomar decisiones apresuradas o provocar  reacciones ante personas o situaciones, de las cuales muchas veces nos arrepentimos …

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Energía

Este ha sido un año de muchos cambios que ha requerido mucho más que cualquier otro año de toda nuestra energía y puede ser que nos estemos sintiendo totalmente agotados y tal vez en algunos momentos sintamos que hagamos lo que hagamos, la sensación es la misma: cansancio.

¿Sabes cómo evitar el estrés?

Hoy en día, sabemos que el tiempo no se detiene y que  las asignaciones por las que debemos responder, en ocasiones, son abrumantes; a veces pareciera, que solo estamos pensando en la responsabilidad que hay sobre nosotros, corremos tan rápido como podemos, para ser efectivos, proactivos, para destacarnos y recibir nuestro salario, calificación o recomendación; …

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